Navigating Sexuality After Baby حياتك الجنسية من بعد الولادة
Buy now
Learn more
General introduction مقدمة عامة
Why do we need to talk about postpartum sex? لماذا نحتاج أن نتحدث عن الجنس بعد الولادة؟
لماذا يجب أن نتحدث عن الجنس بعد الولادة؟
Why We Need to Talk About Postpartum Sex
1. A first assessment تقييم أولي
1.1 Redefining sexuality إعادة تعريف مفهوم الجنس
إعادة تعريف الجنس بعد الولادة
Redefining Sexuality In The Postpartum Period
استكشاف الجنسانية
Exploring Your Sexuality
1.2 Common Myths and Misconceptions الخرافات والمفاهيم الخاطئة الشائعة
تصحيح المفاهيم الخاطئة حول الجنس بعد الولادة
Addressing Common Misconceptions About Postpartum Sexuality
1.3 How satisfied are you with your sex life? ما مدى رضاك عن حياتك الجنسية؟
استكشاف الرضا الجنسي بعد الولادة
Exploring Your Postpartum Sexual Satisfaction
2. Physical and Emotional Changes After Childbirth التغيرات الجسدية والعاطفية بعد الولادة
2.1 Physical Changes in Women and Men التغيرات الجسدية في النساء والرجال
التغييرات الجسدية بعد الولادة للنساء والرجال
Postpartum Physical Changes In Women And Men
2.2 Vaginal birth vs C-Section الولادة الطبيعية والولادة القيصرية
الولادة الطبيعية مقابل الولادة القيصرية- التعافي الجنسي بعد الولادة
Vaginal Birth vs. C-Section- Postpartum Sexual Recovery
2.3 The Impact of Hormonal Changes on Sexuality تأثير التغيرات الهرمونية على الحياة الجنسية
تأثير التغيرات الهرمونية بعد الولادة على الحياة الجنسية
Postpartum hormonal changes can significantly impact a woman's sexuality
2.4 Emotional Adjustments and Mental Health التعديلات العاطفية والصحة العقلية
التعديلات العاطفية والصحة العقلية بعد الولادة
Postpartum Emotional Adjustments And Mental Health
2.5 Should you opt for the “husband stitch” after giving birth? هل يجب عليك اختيار "غرزة الزوج" بعد الولادة؟
فهم "غرزة الزوج" وأهمية العناية بالعجان
Understanding The "Husband Stitch" and the Importance of Perineal Care
3. The Dynamics of Intimacy Post-Childbirth ديناميكيات الحميمية بعد الولادة
3.1 How Sex Works (and When it’s not Working) ما يجعل الجنس جيد (وما يجعل الجنس سيء)
فهم وتحسين التجارب الجنسية بعد الولادة
Understanding and Enhancing Sexual Experiences Post-Childbirth
3.2 Understanding the Dimensions of Postpartum Intimacy فهم أبعاد الحميمية بعد الولادة
تقوية الحميمية بعد قدوم طفلكم الأول
Strengthening Intimacy After the Arrival of Your First Child
3.3 How to maintain intimacy after giving birth كيفية الحفاظ على الحميمية بعد الولادة
تنمية الحميمية بعد الولادة في ظل الأمومة الجديدة
Cultivating Postpartum Intimacy Amidst New Parenthood
3.4 When can you resume intercourse after birth متى يمكنك استئناف الجماع بعد الولادة؟
تنمية الحميمية واستئناف النشاط الجنسي بعد الولادة
Nurturing Intimacy and Resuming Sexual Activity Post-Partum
4. Overcoming Common Sexual Challenges التغلب على التحديات الجنسية الشائعة
4.1 What are the most common sexual challenges after birth ما هي التحديات الجنسية الأكثر شيوعاً بعد الولادة؟
مواجهة التحديات الجنسية بعد الولادة
Navigating Sexual Challenges After Childbirth
4.2 a Addressing Physical Discomfort and Pain معالجة قلة الراحة الجسدية والألم
4.2.b Healing session جلسة تشافي
4.3.a Do All Post-Partum Women Experience a Lack of Vaginal Lubrication After Birth? هل تعاني جميع النساء من نقص الترطيب المهبلي بعد الولادة؟
4.3.b Inner flow التدفق الداخلي
نصائح حول الأوضاع والمزلقات لحميمية مريحة بعد الولادة
Tips on Positions and Lubricants for Comfortable Post-Partum Intimacy
4.4.a Do All Women Experience a Lack of Sexual Desire After Birth? هل تعاني جميع النساء من نقص الرغبة الجنسية بعد الولادة؟
4.4.b Reconnect with the lover in you أعيدي التواصل مع العشيقة بداخلك
فهم التحول في الرغبة الجنسية
Navigating Sexual Desire and Intimacy Postpartum
5. Sexual Aspects of Breastfeeding الجوانب الجنسية للرضاعة الطبيعية
5.1 The Breast and Sexuality الثدي والجنس
حساسية الثدي والجنس بعد الولادة
Breast Sensitivity and Sexuality Post-Partum
5.2 The Intersection of Breastfeeding and Sexual Life: The Role of Oxytocin التداخل بين الرضاعة الطبيعية والحياة الجنسية: دور الأوكسيتوسين
تقاطع الرضاعة الطبيعية والحياة الجنسية- دور الأوكسيتوسين
The Intersection of Breastfeeding and Sexual Life- The Role of Oxytocin
5.3 The Intersection of Breastfeeding and Sexual Sensations تقاطع الرضاعة الطبيعية مع الأحاسيس الجنسية
تقاطع الرضاعة الطبيعية والأحاسيس الجنسية
The Intersection of Breastfeeding and Sexual Sensations.pdf
5.4 Sexual Challenges for Breastfeeding Mothers: Hormonal and Emotional Impacts التحديات الجنسية للأمهات المرضعات: تأثيرات هرمونية وعاطفية
نصائح للتعامل مع العلاقة الجنسية أثناء الرضاعة الطبيعية
Tips for Navigating Sexual Intimacy During Breastfeeding
6. Baby steps towards a fulfilling sexual life خطوة بخطوة نحو حياة جنسية مرضية
Cultivating the Ideal Mindset تنمية العقلية المثالية
خطوتك الأولى نحو استعادة المتعة بعد الولادة
Your First Step Towards Rediscovering Pleasure Postpartum
6.1 Crafting Your Pathway to Pleasure صياغة مسارك نحو المتعة
صياغة مسارك نحو المتعة
Crafting Your Pathway to Pleasure
6.2 Cultivating Conscious Motherhood صياغة مسار الأمومة الواعية
صياغة مسار الأمومة الواعية
Cultivating Conscious Motherhood
6.3 Writing your birth narrative كتابة قصة ولادتك
تقدير الذات الجديدة- كتابة قصة الولادة
Embrace Your Evolution: Writing Your Birth Narrative
6.4 Embracing your new body احتضان جسدك الجديد
احتضان حب الجسد
Embracing Body Love
علاقتك بالفرج
Understanding Your vulva
تشريح الفرج
Vulvar Anatomy
استكشاف تشريح الجسد الأنثوي
Female anatomy exploration
علاقتك بثديك
Your Relationship With Your Breasts
6.5 Discovering your love language اكتشاف لغة الحب الخاصة بكما
اختبار لاكتشاف لغة الحب الخاصة بك
Love Language Quiz
6.6 Embracing Daily Pleasures احتضان الملذات اليومية
البحث عن لحظات المتعة
Embracing Daily Pleasures
6.7 Navigating Personal Sexual Fulfillment التوجه نحو الإشباع الجنسي الشخصي
التوجه نحو الإشباع الجنسي الشخصي
Navigating Personal Sexual Fulfillment
امتاع الذات للنساء
Self-pleasuring for women
خريطة النقاط الحساسة في الجسم
Body Mapping of Erogenous Zones
تقنيات الامتاع المتبادل لكِ وله
Mutual Masturbation Techniques
6.8 Balancing Motherhood and Pleasure التوازن بين الأمومة والمتعة: فن رعاية الحب والرغبة
التوازن بين الأمومة والمتعة: فن رعاية الحب والرغبة
Balancing Motherhood and Pleasure: The Art of Nurturing Love and Desire
Conclusion and evaluation form الخاتمة واستمارة التقييم
Conclusion and evaluation form الخاتمة واستمارة التقييم
الخاتمة .pdf
Program evaluation تقييم البرنامج
Products
Course
Section
Lesson
Why do we need to talk about postpartum sex? لماذا نحتاج أن نتحدث عن الجنس بعد الولادة؟
Why do we need to talk about postpartum sex? لماذا نحتاج أن نتحدث عن الجنس بعد الولادة؟
Navigating Sexuality After Baby حياتك الجنسية من بعد الولادة
Buy now
Learn more
General introduction مقدمة عامة
Why do we need to talk about postpartum sex? لماذا نحتاج أن نتحدث عن الجنس بعد الولادة؟
لماذا يجب أن نتحدث عن الجنس بعد الولادة؟
Why We Need to Talk About Postpartum Sex
1. A first assessment تقييم أولي
1.1 Redefining sexuality إعادة تعريف مفهوم الجنس
إعادة تعريف الجنس بعد الولادة
Redefining Sexuality In The Postpartum Period
استكشاف الجنسانية
Exploring Your Sexuality
1.2 Common Myths and Misconceptions الخرافات والمفاهيم الخاطئة الشائعة
تصحيح المفاهيم الخاطئة حول الجنس بعد الولادة
Addressing Common Misconceptions About Postpartum Sexuality
1.3 How satisfied are you with your sex life? ما مدى رضاك عن حياتك الجنسية؟
استكشاف الرضا الجنسي بعد الولادة
Exploring Your Postpartum Sexual Satisfaction
2. Physical and Emotional Changes After Childbirth التغيرات الجسدية والعاطفية بعد الولادة
2.1 Physical Changes in Women and Men التغيرات الجسدية في النساء والرجال
التغييرات الجسدية بعد الولادة للنساء والرجال
Postpartum Physical Changes In Women And Men
2.2 Vaginal birth vs C-Section الولادة الطبيعية والولادة القيصرية
الولادة الطبيعية مقابل الولادة القيصرية- التعافي الجنسي بعد الولادة
Vaginal Birth vs. C-Section- Postpartum Sexual Recovery
2.3 The Impact of Hormonal Changes on Sexuality تأثير التغيرات الهرمونية على الحياة الجنسية
تأثير التغيرات الهرمونية بعد الولادة على الحياة الجنسية
Postpartum hormonal changes can significantly impact a woman's sexuality
2.4 Emotional Adjustments and Mental Health التعديلات العاطفية والصحة العقلية
التعديلات العاطفية والصحة العقلية بعد الولادة
Postpartum Emotional Adjustments And Mental Health
2.5 Should you opt for the “husband stitch” after giving birth? هل يجب عليك اختيار "غرزة الزوج" بعد الولادة؟
فهم "غرزة الزوج" وأهمية العناية بالعجان
Understanding The "Husband Stitch" and the Importance of Perineal Care
3. The Dynamics of Intimacy Post-Childbirth ديناميكيات الحميمية بعد الولادة
3.1 How Sex Works (and When it’s not Working) ما يجعل الجنس جيد (وما يجعل الجنس سيء)
فهم وتحسين التجارب الجنسية بعد الولادة
Understanding and Enhancing Sexual Experiences Post-Childbirth
3.2 Understanding the Dimensions of Postpartum Intimacy فهم أبعاد الحميمية بعد الولادة
تقوية الحميمية بعد قدوم طفلكم الأول
Strengthening Intimacy After the Arrival of Your First Child
3.3 How to maintain intimacy after giving birth كيفية الحفاظ على الحميمية بعد الولادة
تنمية الحميمية بعد الولادة في ظل الأمومة الجديدة
Cultivating Postpartum Intimacy Amidst New Parenthood
3.4 When can you resume intercourse after birth متى يمكنك استئناف الجماع بعد الولادة؟
تنمية الحميمية واستئناف النشاط الجنسي بعد الولادة
Nurturing Intimacy and Resuming Sexual Activity Post-Partum
4. Overcoming Common Sexual Challenges التغلب على التحديات الجنسية الشائعة
4.1 What are the most common sexual challenges after birth ما هي التحديات الجنسية الأكثر شيوعاً بعد الولادة؟
مواجهة التحديات الجنسية بعد الولادة
Navigating Sexual Challenges After Childbirth
4.2 a Addressing Physical Discomfort and Pain معالجة قلة الراحة الجسدية والألم
4.2.b Healing session جلسة تشافي
4.3.a Do All Post-Partum Women Experience a Lack of Vaginal Lubrication After Birth? هل تعاني جميع النساء من نقص الترطيب المهبلي بعد الولادة؟
4.3.b Inner flow التدفق الداخلي
نصائح حول الأوضاع والمزلقات لحميمية مريحة بعد الولادة
Tips on Positions and Lubricants for Comfortable Post-Partum Intimacy
4.4.a Do All Women Experience a Lack of Sexual Desire After Birth? هل تعاني جميع النساء من نقص الرغبة الجنسية بعد الولادة؟
4.4.b Reconnect with the lover in you أعيدي التواصل مع العشيقة بداخلك
فهم التحول في الرغبة الجنسية
Navigating Sexual Desire and Intimacy Postpartum
5. Sexual Aspects of Breastfeeding الجوانب الجنسية للرضاعة الطبيعية
5.1 The Breast and Sexuality الثدي والجنس
حساسية الثدي والجنس بعد الولادة
Breast Sensitivity and Sexuality Post-Partum
5.2 The Intersection of Breastfeeding and Sexual Life: The Role of Oxytocin التداخل بين الرضاعة الطبيعية والحياة الجنسية: دور الأوكسيتوسين
تقاطع الرضاعة الطبيعية والحياة الجنسية- دور الأوكسيتوسين
The Intersection of Breastfeeding and Sexual Life- The Role of Oxytocin
5.3 The Intersection of Breastfeeding and Sexual Sensations تقاطع الرضاعة الطبيعية مع الأحاسيس الجنسية
تقاطع الرضاعة الطبيعية والأحاسيس الجنسية
The Intersection of Breastfeeding and Sexual Sensations.pdf
5.4 Sexual Challenges for Breastfeeding Mothers: Hormonal and Emotional Impacts التحديات الجنسية للأمهات المرضعات: تأثيرات هرمونية وعاطفية
نصائح للتعامل مع العلاقة الجنسية أثناء الرضاعة الطبيعية
Tips for Navigating Sexual Intimacy During Breastfeeding
6. Baby steps towards a fulfilling sexual life خطوة بخطوة نحو حياة جنسية مرضية
Cultivating the Ideal Mindset تنمية العقلية المثالية
خطوتك الأولى نحو استعادة المتعة بعد الولادة
Your First Step Towards Rediscovering Pleasure Postpartum
6.1 Crafting Your Pathway to Pleasure صياغة مسارك نحو المتعة
صياغة مسارك نحو المتعة
Crafting Your Pathway to Pleasure
6.2 Cultivating Conscious Motherhood صياغة مسار الأمومة الواعية
صياغة مسار الأمومة الواعية
Cultivating Conscious Motherhood
6.3 Writing your birth narrative كتابة قصة ولادتك
تقدير الذات الجديدة- كتابة قصة الولادة
Embrace Your Evolution: Writing Your Birth Narrative
6.4 Embracing your new body احتضان جسدك الجديد
احتضان حب الجسد
Embracing Body Love
علاقتك بالفرج
Understanding Your vulva
تشريح الفرج
Vulvar Anatomy
استكشاف تشريح الجسد الأنثوي
Female anatomy exploration
علاقتك بثديك
Your Relationship With Your Breasts
6.5 Discovering your love language اكتشاف لغة الحب الخاصة بكما
اختبار لاكتشاف لغة الحب الخاصة بك
Love Language Quiz
6.6 Embracing Daily Pleasures احتضان الملذات اليومية
البحث عن لحظات المتعة
Embracing Daily Pleasures
6.7 Navigating Personal Sexual Fulfillment التوجه نحو الإشباع الجنسي الشخصي
التوجه نحو الإشباع الجنسي الشخصي
Navigating Personal Sexual Fulfillment
امتاع الذات للنساء
Self-pleasuring for women
خريطة النقاط الحساسة في الجسم
Body Mapping of Erogenous Zones
تقنيات الامتاع المتبادل لكِ وله
Mutual Masturbation Techniques
6.8 Balancing Motherhood and Pleasure التوازن بين الأمومة والمتعة: فن رعاية الحب والرغبة
التوازن بين الأمومة والمتعة: فن رعاية الحب والرغبة
Balancing Motherhood and Pleasure: The Art of Nurturing Love and Desire
Conclusion and evaluation form الخاتمة واستمارة التقييم
Conclusion and evaluation form الخاتمة واستمارة التقييم
الخاتمة .pdf
Program evaluation تقييم البرنامج