برنامج "متلي متلك للتشنج المهبلي "هو دورة عبر الإنترنت مصممة لمساعدتك على التغلب على التشنج المهبلي، وهو حالة تتميز بتشنجات عضلية غير إرادية في منطقة المهبل تجعل الايلاج المهبلي مؤلمًا أو مستحيلًا

The Metle Metlik Vaginismus Program is an online course designed to help you overcome vaginismus, a condition characterized by involuntary muscle spasms in the vaginal area that make penetration painful or impossible.

تم تصميم الدورة لتكتمل في مجموع 12 أسبوعًا وهي متوفرة ل ٦ أشهر

The course is designed to be completed in a total of 12 weeks, but it is available for 6 months.

صُممت الدورة بعناية لتتناسب مع مدة قياسية تستمر لاثني عشر أسبوعًا، لكننا ندرك جيدًا أن كل امرأة تعيش تجربتها الخاصة، ومن الممكن أن يختلف الوقت اللازم لإتمام هذا البرنامج. لضمان تجربة مرنة تتناسب مع إيقاع حياتك، تبقى المحتويات متاحة لكِ لمدة ستة أشهر كاملة. وفي حال رغبتِ في إتاحة المزيد من الوقت لنفسكِ، يمكنكِ ببساطة التسجيل مرة أخرى

This course is thoughtfully structured to span over twelve weeks, but we fully acknowledge that every woman's journey is unique. The time it takes to complete the program might vary, longer or shorter than the set twelve weeks, depending on your individual pace. To ensure flexibility and adaptability to your life's rhythm, the course materials will be accessible for a total of six months. Should you require additional time beyond this, you can simply re-enroll to continue your journey.

تم تصميم برنامج "متلي متلك للتشنج المهبلي" لمساعدة النساء اللاتي يعانين من التشنج المهبلي، حيث تتقلص عضلات المهبل بشكل غير إرادي، مما يجعل الاختراق صعبًا أو مستحيلًا. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن تجربة كل امرأة مع التشنج المهبلي فريدة، وقد تختلف شدة الحالة

برنامج "متلي متلك للتشنج المهبلي" هو برنامج شامل يوفر التعليم، والتمارين، والدعم للنساء اللاتي يعانين من التشنج المهبلي. تم تصميمه ليكون في متناول اليد ومفيدًا للنساء على جميع مستويات الشدة، لكن من المهم دائمًا استشارة مقدم خدمة الرعاية الصحية قبل بدء أي برنامج علاجي جديد

من الجدير بالذكر أن برنامج "متلي متلك للتشنج المهبلي" قد يكون مصدر دعم لبعض النساء، لكن قد لا يكون الحل المناسب للجميع. يجب أن يتم تكييف العلاج للتشنج المهبلي وفقًا لاحتياجات كل فرد وقد يشمل مزيجًا من العلاج الطبيعي، والإرشاد و/أو التدخلات الطبية

Our Program is designed to help women who are experiencing vaginismus. However, it is important to note that every woman's experience with vaginismus is unique, and the severity of the condition can vary.

 It is designed to be accessible and helpful for women at all levels of severity, but it is always important to consult with a healthcare provider before starting any new treatment program.

 It is also worth noting that while our program may be a helpful resource for some women, it may not be the right solution for everyone. Treatment for vaginismus should be tailored to each individual's needs and may include a combination of physical therapy, counseling, and/or medical interventions.

يقدم برنامج متلي متلك للتشنج المهبلي مجموعة متنوعة من وسائل الدعم للمشاركات 

١-مجموعة خاصة على منصة الدورة حيث يمكنك التواصل مع نساء أخريات يمرن بتجارب مماثلة

٢-جلسات أسئلة وأجوبة مباشرة مع مدرسي البرنامج

٣-جلسة فردية مع أحد المدربين الخبراء لدينا إذا كنت تشعرين بالحاجة إلى مزيد من التوجيه الشخصي

Our program offers a variety of support to its participants including: 

• Private group on the course platform where you can connect with other women who are going through similar experiences. 

• Live Q&A sessions with the course instructors. 

• One-on-one session with one of our expert instructors if you feel the need for more personalized guidance

نوصي بأن تتوقفي عن محاولة الجماع خلال المرحلة الأولى من البرنامج، للتأكد من أنك تركزين حقًا على التمارين، ولكي لا تشعري بخيبة الأمل. ومع ذلك، من المهم جدًا أن تحافظي على حياة حميمة مع شريكك طوال الوقت

We recommend that you stop trying to have penetration during the first phase of the program, to make sure you are really focusing on the exercises, and in order not to feel disappointment. However it is very important you keep an intimate life with your partner all through.

لا، بتاتاً. يوجه برنامج "متلي متلك للتشنج المهبلي" إلى النساء في جميع مراحل رحلتهن مع التشنج المهبلي. سواء لم تكون قد خضت تجربة إيلاج مهبلي من قبل، أو كانت لديك تجارب ناجحة في الماضي ولكن تواجهين تحديات الآن، أو تكافحين مع التشنج المهبلي بسبب مشكلات طبية أو إصابات سابقة، هذا البرنامج قابل للتكيف لمواجهة ظروفك الفريدة

Not at all. Our program caters to women at all phases of their vaginismus journey. Whether you've never had penetrative intimacy, once had successful experiences but face challenges now, or are grappling with vaginismus due to medical issues or past trauma, this program is adaptable to meet your unique circumstances.

نعم، يمكن الوصول إلى برنامج "متلي متلك للتشنج المهبلي" من أي مكان في العالم طالما لديك اتصال إنترنت مستقر. تم تصميم البرنامج ليكون على الإنترنت بالكامل، مما يجعله مناسبًا لأولئك اللواتي قد لا يقدرن الوصول إلى خدمات العلاج الطبيعي أو الإرشاد في منطقتهن المحلية. تشمل الدورة دروس فيديو، تمارين، ومجموعة غنية من الموارد التي يمكن الوصول إليها بسهولة من خلال كمبيوتر أو جهاز محمول

Yes, our program can be accessed from anywhere in the world as long as you have a stable internet connection. The program is designed to be entirely online, making it a great fit for those who might not have access to physical therapy or counseling services in their local area. The course resources are easily accessible from both a computer and a mobile device.

لقد قمنا بتصميم هذا البرنامج باستخدام سنوات من التدريب والخبرة مع النساء اللواتي يعانين من التشنج المهبلي. ومع ذلك، قد لا تحصلين أحيانًا على النتائج التي تتوقعينها، وفي هذه الحالة من المهم أن تتابعي مع مزود الرعاية الصحية المناسب (طبيب النساء، أخصائي العلاج الجنسي أو الطب النفسي)

We have designed this program using years of training and experience with patients suffering from vaginismus. However sometimes you might not get the results you expected, and in this case it is important you follow up with the adequate health care provider (gynecologist, sex therapist or psychotherapist)