دورها تعرف
دورة مجانية للفتيات وأمهاتهن
دورة "دورها تعرف" مصممة لمساعدة الفتيات وأمهاتهن على فهم الدورة الشهرية الأولى والتعامل معها بثقة وسهولة. تقدم الدورة جميع المعلومات التي تحتاجينها، بطريقة حساسة ثقافياً وبسيطة.
ماذا تتضمن الدورة؟
٢٠ فيديو قصير وسهل المتابعة
تمارين عملية ومستندات توضيحية
ترجمة عربية ودعم بلغة الإشارة
نصائح وموارد مخصصة للأمهات لمساعدتهن في دعم بناتهن
المحتوى
١- مقدمة عامة حول البلوغ
٢- التغيرات الجسدية في مرحلة البلوغ
٣- كل ما تحتاجين معرفته عن الدورة الشهرية
٤- العناية بالجسم والنظافة الشخصية خلال مرحلة البلوغ
٥- التغيرات العاطفية والنفسية ودعم الأمهات
٦- التطور النفسي الجنسي خلال فترة البلوغ
الخاتمة وتقييم البرنامج
كم تعرفين عن الدورة الشهرية والبلوغ؟
هل تعتقدين أنكِ بحاجة إلى هذه الدورة؟ اختبري معرفتكِ الحالية من خلال هذا الاختبار
ابدئي رحلتكِ معنا بالتعرف على مستوى معلوماتكِ حول الدورة الشهرية ومرحلة البلوغ. هذا الاختبار هو خطوتكِ الأولى لاستكشاف موضوعات هامة بطريقة تعليمية وممتعة
ابدئي رحلتك بإختبار ما قبل الدورة
تعرفي على خبيرة الدورة
د. ماري سمراني عقل
الدكتورة ماري سمراني عقل متخصصة في طب الأطفال والمراهقين، ولديها شغف بتقديم رعاية شاملة للأطفال ودعم العائلات. بعد حصولها على شهادة الطب من جامعة الروح القدس وإكمال سنوات إختصاصها في طب الأطفال، أمضت الدكتورة ماري عامًا كطبيبة مقيمة في مجالي طب الطوارئ وطب حديثي الولادة، مما أكسبها خبرة في الرعاية الحرجة للأطفال
تعمل حاليًا في المركز الطبّي للجامعة اللبنانية الأميركية - مستشفى رزق، حيث تقوم أيضًا بدور تعليمي، إذ تُدَرِّس وتُشرف على تدريب الأطباء المقيمين والمتدربي
إلى جانب عملها في المستشفى، تُعد الدكتورة ماري الشريكة المؤسسة لعيادة طبية للأطفال، تهدف إلى تقديم رعاية متعددة التخصصات عالية الجودة في بيئة تركز على العائلة
كما تلتزم الدكتورة ماري بزيادة الوعي حول صحة الأطفال من خلال تنظيم ورش عمل للأهالي، لتمكينهم من المعرفة اللازمة لتعزيز صحة عائلاتهم
عن هذه المبادرة
تم تمويل هذه الدورة من قبل منظمة
بهدف تعزيز الوعي حول الدورة الشهرية وكسر التابوهات المتعلقة بها
تقدم الدورة محتوى شاملاً باللغة العربية لضمان سهولة الوصول والفهم للجميع، وتشمل
١- فيديوهات تعليمية باللغة العربية مع ترجمة نصية بالعربية لتسهيل الفهم وتعزيز الشمولية
٢- لغة الإشارة لضمان مشاركة الأفرادالصم وضعاف السمع
٣- مستندات باللغة العربية تحتوي على معلومات عملية ونصائح موجهة للأمهات والفتيات
تهدف هذه الدورة إلى تمكين الفتيات والأمهات من فهم الدورة الشهرية بثقة، مع تقديم دعم شامل ومناسب لكل الاحتياجات
تعرفي على الفريق
عملت كل من د. غائل أبو غنام، د. ماري سمراني عقل، د. ساندرين عطاالله، ونغم ربيع بجد لتقديم هذا البرنامج لكِ. يجمع هذا الفريق النسائي بين الخبرة والالتزام لضمان أن يكون المحتوى دقيقاً، شاملاً، وملهمًا
إذا كانت لديكِ أي أسئلة أو تحتاجين إلى مساعدة، لا تترددي في التواصل معنا عبر
تنويه
إذا كنتِ تعانين من أي أعراض أو تشعرين بالقلق بشأن أعراض الدورة الشهرية، يُرجى استشارة طبيبكِ أو مزود الرعاية الصحية
هذا البرنامج يُقدَّم لأغراض تعليمية وتوعوية فقط، ولا يُعتبر بديلاً عن استشارة طبية متخصصة
شهادات
أود أن أشارككم تجربتي الإيجابية في دورة البلوغ والدورة الشهرية. كانت الدورة غنية بالمعلومات القيمة التي تم تقديمها بطريقة واضحة وسلسة
رحلة ممتعة لفهم جسمك! دورة خفيفة، مفيدة، وبتجاوب على كل التساؤلات عن البلوغ والدورة الشهرية بأسلوب بسيط وواضح
من احلى احلى الدورات. حضرت انا وبنتى كم واحد ولسه هنكمل.. شكرا جدااا جدااا