Welcome to Metle Metlik

مرحبا بك في متلي متلِك

مهمة "متلي متلِك" هي توفير منصة ترافق وتدعم النساء في جميع جوانب صحتهن ورفاهيتهن وحياتهن الجنسية. نأمل أن تكون مواردنا مصدرًا للإلهام والتشجيع والدعم في رحلتكِ نحو حياة صحية ومستدامة

At Metle Metlik, our mission is to provide a platform that accompanies and supports women in all aspects of their health, well being, and sexual life cycles. We hope our resources will serve as a source of inspiration, encouragement, and support on your journey towards a healthier and more fulfilled life

Our Exclusive Programs برامجنا الحصرية

  • Free

دورها تعرف

  • Course
  • 41 Lessons
  • Includes 1 additional product

دورة مجانية للفتيات وأمهاتهن دورة "دورها تعرف" مصممة لمساعدة الفتيات وأمهاتهن على فهم الدورة الشهرية الأولى والتعامل معها بثقة وسهولة. تقدم الدورة جميع المعلومات التي تحتاجينها، بطريقة حساسة ثقافياً وبسيطة ماذا تتضمن الدورة؟ ٢٠ فيديو قصير وسهل المتابعة تمارين عملية ومستندات توضيحية ترجمة عربية ودعم بلغة الإشارة نصائح وموارد مخصصة للأمهات لمساعدتهن في دعم بناتهن

  • €89

Vaginismus Program برنامج التشنج المهبلي

  • Course
  • 87 Lessons
  • 180-day access
  • Includes 1 additional product
  • Discord access

تواجهين تحديات مع التشنج المهبلي؟ لقد صممنا برنامجًا فريدًا عبر الإنترنت مصممًا خصيصًا لك ولشريكك لإرشادك خطوة بخطوة نحو حياة جنسية خالية من الألم Facing challenges with vaginismus? We've crafted a unique online program tailored just for you and your partner, to guide you step by step towards a pain-free intimate life.

  • €59

Bridal Boot Camp ورشة تحضير للزواج

  • Course
  • 107 Lessons
  • 90-day access

كل ما تحتاجين إلى معرفته قبل الزواج، بدءًا من فهم جسمك ودورتك وكيفية الاستعداد للطفل، وما هي وسائل منع الحمل الأفضل بالنسبة لك، وبالطبع التعمق في حياتك الجنسية لتكون أكثر ازدهارًا قدر الإمكان Everything you need to know before getting married. Dive deep into understanding your body and cycle, preparing for parenthood, choosing the right contraception, and enriching your sexual life.

  • €59

Sexuality 101 أساسيات الحياة الجنسية

  • Course
  • 94 Lessons
  • 90-day access

العلاقة الحميمة ليست فطرية ولكنها مكتسبة. نقدم لك هنا المفاتيح لبدء رحلة مرضية مع شريك حياتك Intimacy is not innate but acquired. Here we give you the keys to start a fulfilling journey with your partner 

  • €49

Better Sexual Health for Women – Yoga Program for Fourteen Days برنامج اليوغا لتحسين الصحة الجنسية للنساء

  • Course
  • 56 Lessons
  • 365-day access

Our 14-Day Yoga Program for women focuses on enhancing sexual health and fostering overall well-being. برنامج اليوغا لمدة 14 يومًا للنساء يركز على تعزيز الصحة الجنسية وتعزيز الرفاهية العامة

  • €79

Navigating Sexuality After Baby حياتك الجنسية من بعد الولادة

  • Course
  • 110 Lessons
  • 270-day access

دليل شامل لإعادة اكتشاف حياتك الجنسية وتعزيز الحميمية بعد استقبال صغيرك، مصمم لمرافقتك خطوة بخطوة خلال هذه الرحلة التحويلية A comprehensive guide for new moms to rediscovering your sexuality and nurturing intimacy after welcoming your little one, designed to walk you through each step of this transformative journey.

  • €49

Your Pelvic Floor Health after Baby صحة قاع الحوض من بعد الولادة

  • Course
  • 52 Lessons
  • 270-day access

استعيدي قوتك وثقتك بجسمك مع برنامج صحة الحوض بعد الولادة المصمم خصيصًا لكِ Postpartum Pelvic Floor Health: Your Recovery Starts Here

  • €59

No Tox Program برنامج التخلص من السموم

  • Course
  • 46 Lessons
  • 180-day access

هذا البرنامج مصمم لمساعدتك في التعرف على السموم الخفية في بيئتك اليومية والتخلص منها اليوم، لحمايتك من التهديدات الصامتة التي تساهم في الأمراض المزمنة والوفيات المبكرة This program is designed to empower you to identify and eliminate hidden toxins from your everyday environment today, protecting you from the silent threats that contribute to chronic diseases and premature deaths worldwide.

  • €59

Newborn and toddler emergencies أساسيات ومهارات الاسعافات الأولية عند الأطفال

  • Course
  • 58 Lessons

تعلمي المهارات الأساسية للتعامل مع حالات الطوارئ التي قد تواجه طفلك. من الإنعاش القلبي الرئوي والإصابات الشائعة إلى ردود الفعل التحسسية وصدمات الرأس، هذا البرنامج يجهزك للتصرف بسرعة وفعالية Learn the essential skills to handle emergencies involving your child. From CPR and common injuries to allergic reactions and head trauma, this program prepares you to act quickly and effectively.

  • €139

Overcoming Shame and Awakening Feminine Energy تجاوز العار وإيقاظ الطاقة الأنثوية

  • Course
  • 11 Lessons
  • 90-day access

انطلقي في رحلة تحولية مصممة للشفاء من العار وتمكين طاقتك الأنثوية، بإرشاد خبير من مايا طاهر ومن خلال استراتيجيات عملية Embark on a transformative journey designed to heal from shame and empower your feminine energy, expertly guided by Maya Taher through practical strategies.

What do we do? ماذا نقدم عبر متلي متلك

هذه هي الطرق المتعددة والمتكاملة التي لدينا لتبادل المعرفة: البرامج الرسمية المسجلة مسبقًا عبر الإنترنت، أو الندوات المباشرة عبر الإنترنت، أو من خلال المناقشات مع مجموعة دعم
These are the multiple and complementary ways we have of sharing knowledge: formal pre-recorded online programs, live online webinars, or through discussions with a support community.

Online Programs برامج عبر الإنترنت

Our Exclusive programs برامجنا الحصرية

ستجدين هنا جميع البرامج التدريبية عبر الإنترنت التي تقدمها متلي متلك. اختاري أفضل ما يناسب رحلتك

Metle Metlik offers a variety of online programs. Choose the one that best fits your journey.

Webinars ندوات عبر الإنترنت

يتم إجراء ندوات عبر الإنترنت حية بانتظام للتعمق في موضوع واحد. إنها أيضًا طريقة رائعة للقاء المجموعة

Live workshops are done regularly  to dive deeper in one topics. It is also a great way to meet the community. 

Our free resources مواردنا المجانية

استكشفي عالم صحة المرأة الجنسية والإنجابية مع دلائلنا واختباراتنا المجانية! صُممت هذه الموارد خصيصًا لتمكين وتعليم النساء، وتقدم رؤى عميقة ونصائح عملية حول مجموعة واسعة من الموضوعات، من فهم دورات جسمكِ إلى تعزيز الرفاهية الجنسية. ابدئي باستكشاف اليوم بدون أي تكلفة

Explore the world of women's sexual and reproductive health with our free guides and quizzes! Tailored specifically to empower and educate women, these resources offer in-depth insights and practical advice on a wide range of topics, from understanding your body's cycles to enhancing sexual well-being. Start exploring today at no cost!

Community مجموعة متلي متلك

Available only to program members متوفرة فقط لأعضاء البرامج

انت لست وحدك. أنا وأنت، وأي امرأة أخرى تحتاج إلى معلومات عن صحتها. هنا يمكنك مناقشة تجربتك مع نساء أخريات يعانين من نفس المشكلة
You are not alone. It's me, and you and any other woman that needs info about her health. Here you can discuss your experience with other women going through the same problem.

With the support of بدعم من